শরীরকে ফিট রাখতে বিভিন্ন পদ্ধতি অনুসরণের কথা বলা হয়ে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে ছোট প্লেটে খাবার নেয়া, এক সাইজ ছোট পোশাক কেনা। তবে প্রতি দশ জন মহিলার মধ্যে আটজনই স্বীকার করেছেন একটু ছোট মাপের পোশাক কিনে তারা বেশি সুফল পেয়েছেন। খবর মেইল অনলাইনের।এদিকে দেহের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য এ ধরনের বিভিন্ন মনস্তাত্বিক খেলা মেয়েদের ওজন কমাতে সবচেয়ে কার্যকরী ভূমিকা রাখে বলে গবেষকরা মত দিয়েছেন। ওজন কমানো ইচ্ছা থাকলেই তাই হবে না, পাশাপাশি এ ধরনের মনস্তাাত্বিক খেলাও খেলতে হবে।
একটু ছোট মাপের পোশাক কিনে, গায়ে ফিট না হওয়ায় প্রায় শতকরা ৮১ জন মহিলা সহজেই ডায়েট কন্ট্রোল বা পরিমিত খেতে সক্ষম হয়েছেন বলে মত দিয়েছেন গবেষকদের কাছে।
0 comments:
Post a Comment